Жир рыбий для диабетиков: какой приобрести и чем полезен?
У больных возникает естественный вопрос: а не вредно ли принимать рыбий жир? Разумеется, нет, если следовать рекомендации доктора и не нарушать инструкций. Надо отметить, что рыбьим жиром можно также смазывать раны и язвы, которые нередко образуются у диабетиков. К тому же не надо забывать про аллергию. Немаловажную роль играет и качество препарата. Отечественные компании очень часто задействуют сырье невысокого качества с малой концентрацией рыбьего жира. Если постараетесь удвоить дозировку, для того чтобы добиться лучшего результата, то рискуете посадить свою печень.
По этой причине в процессе выбора стоит уделить внимание методу очистки. Если обнаружите пометку молекулярная дистилляция, то это значит, что этот продукт полностью очищен. Если об очистке не сказано ни слова, то и приобретать не нужно, толку от такого типа витаминов абсолютно никакого. Сегодня омега-3 предлагается в капсулах, именно поэтому его запросто пьют даже детишки. Передозировка не допустима, возможны такие отрицательные последствия, как головная боль, тошнота, аллергия, нарушение стула. Было познавательно? Тогда еще читайте: морепродукты польза и вред.
Все знают, что, рыбий жир есть возможность получать и естественным путем, кушая морские продукты. Их ассортимент не такой широкий, но, к примеру, сельдь всегда есть возможность купить в местных магазинах. Как и кальмаров, мидий и креветок. Регулярно употребляя морепродукты, вы получаете целый набор полезных микроэлементов и минералов. Однако существует и вред, в новостях уже говорили, что определенные виды морских обитателей накапливают ртуть, будьте осторожны!
0 комментариев