Жир рыбий для диабетиков: какой приобрести и чем полезен?

При диабете 2 типа рекомендуется употреблять рыбий жир, так как научно доказано, что он ощутимо сокращает влияние глюкозы, а еще в целом стабилизирует состояние организма и облегчает общее самочувствие. Главная польза идет от многочисленных кислот, которые замедляют возникновение болезней. Сюда входят докозагексаеновая, пальмитиновая, эйкозапентаеновая, докозапентаеновая, олеиновая. Систематический прием Рыбьего жира повышает обмен веществ, снижает давление, укрепляет костные ткани. Известно, при диабете не допустима очень жирная еда, так как из-за нее замедляется переваривание глюкозы.

У больных возникает естественный вопрос: а не вредно ли принимать рыбий жир? Разумеется, нет, если следовать рекомендации доктора и не нарушать инструкций. Надо отметить, что рыбьим жиром можно также смазывать раны и язвы, которые нередко образуются у диабетиков. К тому же не надо забывать про аллергию. Немаловажную роль играет и качество препарата. Отечественные компании очень часто задействуют сырье невысокого качества с малой концентрацией рыбьего жира. Если постараетесь удвоить дозировку, для того чтобы добиться лучшего результата, то рискуете посадить свою печень.

По этой причине в процессе выбора стоит уделить внимание методу очистки. Если обнаружите пометку молекулярная дистилляция, то это значит, что этот продукт полностью очищен. Если об очистке не сказано ни слова, то и приобретать не нужно, толку от такого типа витаминов абсолютно никакого. Сегодня омега-3 предлагается в капсулах, именно поэтому его запросто пьют даже детишки. Передозировка не допустима, возможны такие отрицательные последствия, как головная боль, тошнота, аллергия, нарушение стула. Было познавательно? Тогда еще читайте: морепродукты польза и вред.

Все знают, что, рыбий жир есть возможность получать и естественным путем, кушая морские продукты. Их ассортимент не такой широкий, но, к примеру, сельдь всегда есть возможность купить в местных магазинах. Как и кальмаров, мидий и креветок. Регулярно употребляя морепродукты, вы получаете целый набор полезных микроэлементов и минералов. Однако существует и вред, в новостях уже говорили, что определенные виды морских обитателей накапливают ртуть, будьте осторожны!

0 комментариев

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.